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COME FARE

Allenarsi alla Resilienza

Resilienza in campo psicologico significa andare avanti,  non arrendersi anche di fronte alle difficoltà.

La resilienza è la capacità di far fronte in modo positivo a problemi familiari prolungati, di salute, economici, di lavoro ecc. 

Attivare una risorsa per “riassestarsi” in seguito a difficoltà che la vita ci pone davanti. Essere resilienti significa avere una strategia di fronteggiamento dello stress e delle tensioni che si basa su risorse positive. 

Comprendere la resilienza e di come si può allenare a raggiungerla in noi stessi e negli altri. Inoltre, imparare ad educarsi alla resilienza spirituale.